Taką informację podała Ukr.media, podaje URA-Inform.
Ludzie na całym świecie dzielą się na trzy grupy warunkowe, w zależności od ich chronotypu: skowronki, sowy i gołębie.
W swoim nowym badaniu naukowcy odkryli, że najbardziej niebezpieczna sytuacja powstał właśnie dla sów Prawie codziennie zmuszeni są wstawać wcześnie rano, aby pracować lub uczyć się. Powoduje to poważne szkody dla zdrowia.
W godzinach porannych osoby z sowim reżimem biologicznym w dalszym ciągu aktywnie wytwarzają melatoninę — hormon snu, dlatego osoby te są wyjątkowo rozdrażnione w pierwszej połowie dnia i czują się wyczerpane. Z biegiem czasu może nawet rozwinąć się depresja. Ale to nie jedyna szkoda dla organizmu.
Dość często sowy doświadczają braku równowagi hormonalnej. Ich organizm przestaje przyjmować substancje takie jak glukoza i insulina. W przypadku pacjentów chorych na cukrzycę stan ten może być śmiertelny.
Na podstawie uzyskanych wyników eksperci zachęcają ludzi, aby zwracali uwagę na swoje ciało i nie próbowali przerabiać tego, co jest nieodłączne od natury. Jeśli jesteś nocnym markiem, możesz spróbować ustalić harmonogram, który będzie najbardziej odpowiedni dla Twojego trybu życia i pozwoli Ci obudzić się nieco później.
Przypomnijmy, że wcześniej zgłaszano, że lekarz wymienił przypadek, w którym alkohol jest naprawdę korzystny.
Źródło informacji