Taką informację podał kanał telegramu „Doktor w kieszeni”, podaje URA-Inform.
Wybór odpowiedniego napoju alkoholowego
Pierwszym krokiem do prawidłowego picia jest wybór napoju wysokiej jakości. Eksperymentuj z różnymi odmianami i markami, aby znaleźć taką, która odpowiada Twoim preferencjom smakowym.
Popij wodą niegazowaną lub colą
< p>Najlepszym sposobem na złagodzenie działania alkoholu na żołądek jest popijanie go wodą niegazowaną lub colą. Przed wykonaniem tej czynności zaleca się dobrze wymieszać napój w szklance, aby gaz odparował, co zapobiegnie ewentualnym mdłościom.
Kofeina, która nie pozwoli Ci zasnąć
W niektórych sytuacjach, np. podczas zabawy w tłumie lub na imprezie, dodanie odrobiny kofeiny może ożywić podkręcić atmosferę. Pamiętaj jednak, że kluczowy jest umiar i unikaj nadmiernego spożycia kofeiny i alkoholu.
Pij więcej napojów bezalkoholowych
< p>W aby przedłużyć swoją trzeźwość, należy wraz z alkoholem pić więcej płynów bezalkoholowych. Pomoże to zmniejszyć ogólną ilość spożywanego alkoholu i zrównoważyć organizm.
Świadome picie
Nie rób tego zapominajcie, że kluczowym aspektem jest świadome spożywanie alkoholu. Słuchaj swojego organizmu, kontroluj ilość wypijanej wody, a w razie potrzeby rób przerwy między drinkami.
Przypomnijmy, co stanie się z organizmem, jeśli będziesz pić mało wody: naukowcy ostrzegają przed konsekwencjami.