Taką informację przekazał kanał telegramu „Health Blog”, podaje „URA-Inform”.< /p>
Ciągłe poczucie winy
Jeśli stale czujesz się winny z powodu przeszłych działań lub decyzji, które mogły pójść nie tak, może to być oznaką problemów emocjonalnych, które wymagają uwagi specjalisty.
Poczucie, że robisz coś złego
Jeśli masz ciągłe poczucie, że Twoje życie nie spełnia Twoich oczekiwań lub celów, może to spowodować depresję i wymagać konsultacji z terapeutą.
Uporczywe zwlekanie
< p>Jeśli cierpisz na chroniczne prokrastynację, podczas której nie możesz zebrać się w sobie, aby wykonać nawet najbardziej przyziemne zadania, przyczyną mogą być czynniki psychologiczne, w rozwiązaniu których terapeuta może pomóc.
Uczucie niepokoju i strachu
Ciągły niepokój, zmartwienia i strach mogą mieć poważny wpływ na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Psychoterapia może pomóc Ci nauczyć się radzić sobie z tymi uczuciami.
Problemy w związku
Jeśli masz ciągłe konflikty w relacjach z bliskimi, rodziną, lub współpracownikom, psychoterapia może pomóc Ci lepiej zrozumieć i poprawić tę relację.
Patologiczne niezadowolenie ze swojego wyglądu
Jeśli stale jesteś niezadowolony ze swojego wyglądu i przeszkadza Ci to w prowadzeniu satysfakcjonującego życia, terapeuta może pomóc Ci pracować nad samoakceptacją i pewnością siebie.
Nadmierna drażliwość
Jeśli często na drobne rzeczy reaguje nadmierną drażliwością lub agresją, może to być oznaką problemów emocjonalnych, które można rozwiązać za pomocą psychoterapii.
Pamiętaj o pokarmach zapobiegających „zagęszczaniu” krwi: co powiedział lekarz włączyć do diety.