URA-Inform donosi o najbardziej szkodliwych produktach na wole, powołując się na Daily Mail.
Dlatego dentyści nazywają szkodliwymi dla zębów następujące produkty:
1. Słodycze i cukier. To chyba najbardziej oczywisty wróg zębów. Cukier przyczynia się do rozwoju próchnicy, gdyż jest idealnym środowiskiem do rozwoju bakterii w jamie ustnej. Dlatego ograniczenie spożycia słodyczy i regularne higieniczne mycie zębów po ich zjedzeniu to ważny krok w kierunku zdrowych zębów.
2. Kwaśne pokarmy. Cytryny, pomarańcze, napoje gazowane i inne kwaśne pokarmy mogą powodować erozję szkliwa zębów i powodować nadwrażliwość zębów. Zaleca się zachować ostrożność podczas ich stosowania, a pozostałości kwasu zmyć wodą.
3. Guma do żucia. Wiele z nich zawiera słodziki, które mogą powodować próchnicę.
4. Słodkie owoce. Tak, owoce są bogate w witaminy i składniki odżywcze, ale zawierają także naturalne cukry. Ważnym środkiem ostrożności jest mycie zębów po zjedzeniu owoców.
5. Alkohol. Napoje alkoholowe mogą powodować odwodnienie, co powoduje zmniejszenie ilości śliny potrzebnej do zneutralizowania kwasów i oczyszczenia zębów.
6. Kawa i herbata. Napoje te mogą powodować przebarwienia zębów. Regularne higieniczne czyszczenie i wybielanie zębów może pomóc uporać się z tym problemem.
7. Tłuste potrawy. Duże ilości tłuszczu w pożywieniu mogą przyczyniać się do powstawania płytki nazębnej.
8. Suszone owoce. Chociaż suszone owoce są uważane za zdrowe, zawierają duże ilości cukru, który może uszkodzić zęby. Po ich spożyciu zaleca się płukanie jamy ustnej.
W trosce o zdrowie zębów dentyści zalecają umiar w spożywaniu powyższych pokarmów, regularne czyszczenie higieniczne oraz wizyty u dentysty na badania profilaktyczne. Należy pamiętać, że zdrowe zęby to nie tylko piękny uśmiech, ale także klucz do ogólnego zdrowia fizycznego.
Pamiętaj, ziemniaki mogą być szkodliwe dla zdrowia: lekarze mówili, na co zwrócić uwagę przed zakupem.< /p>
Źródło informacji