Taką informację przekazała firma Eating, podaje URA-Inform.
Lekarze nazwali warzywa, które pomagają normalizować ciśnienie krwi i wspomagają pracę serca.
Ziemniaki zawierają znaczną ilość potasu, przekraczającą nawet zawartość ten minerał zawarty w bananach.
Pomidory są bogate w potas i likopen, które są kluczowymi składnikami odżywczymi, które pomagają normalizować ciśnienie krwi i utrzymywać zdrowie serca. Badanie przeprowadzone w 2021 roku potwierdza, że likopen z ekstraktu pomidorowego obniża ciśnienie krwi u zdrowych osób i pacjentów z nadciśnieniem.
Buraki i burakisą bogate w azotany, które pomagają rozluźnić naczynia krwionośne i mogą poprawić ciśnienie krwi.
Zielone warzywa liściaste — kapusta, szpinak, kapusta biała i inne — są bogate w azotany, które rozszerzają naczynia krwionośne i poprawiają krążenie.
Różne rodzaje dyni mają charakterystyczny żółty lub pomarańczowy kolor i zawierają duże ilości potasu, witaminy A , błonnik i witamina C Dynię można dodawać do różnych potraw, w tym nadzienia do ciast i zapiekanek.
Przypomnijmy, że poprzednio pisaliśmy o produktach zwiększających zapach potu: jak uniknąć nieprzyjemnego zapachu ciała.