Ta informacja została podana przez U-news i raporty URA-Inform.
Brytyjscy i włoscy naukowcy przeprowadzili badanie i odkryli, że zwykłe banany mogą chronić przed zakrzepami krwi. Dzięki temu ryzyko udaru mózgu zmniejsza się o 21%.
Jeżeli zjesz jednego banana na śniadanie, obiad i kolację, organizm otrzyma niezbędną porcję potasu. To z kolei odgrywa decydującą rolę w zmniejszaniu ryzyka powstawania zakrzepów krwi. Według naukowców, jeśli będziesz przyjmować co najmniej 1600 mg potasu dziennie, ryzyko udaru mózgu zmniejsza się o 21%.
Ważne jednak, aby nie przesadzić i starać się stosować zbilansowaną dietę. dostarczają organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Ale należy wziąć pod uwagę zawartość kalorii w bananach. Jeden owoc zawiera 500 mg potasu, a 100 gramów zawiera około 90 kalorii.
Banany mają również korzystny wpływ na mięsień sercowy, redukując „złe”; cholesterolu, ale nie należy ich też przejadać. Diabetycy, u których zwiększa poziom glukozy we krwi, powinni unikać spożywania tych owoców.
Przypomnijmy, że już wcześniej pisaliśmy, jak rozpoznać zmiany patologiczne w naczyniach krwionośnych i tętnicach: główne objawy choroby.