Ta informacja została zgłoszona przez „Ona znajduje”, przesłane przez URA-Inform.
Steve Theunissen, certyfikowany trener personalny i dietetyk zauważył, że imbir dzięki swojemu wyjątkowemu smakowi jest nie tylko gwiazdą kulinarną. Pomaga także na niestrawność, poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm, a jednocześnie hamuje apetyt, dzięki czemu jest cennym elementem strategii odchudzania.
„Imbir – Jest to naturalny środek wspomagający trawienie zawierający związki takie jak gingerol, które rozluźniają przewód jelitowy, zmniejszają wzdęcia i poprawiają wchłanianie składników odżywczych. W odchudzaniu to prawdziwa gwiazda, imbir przyspiesza metabolizm, zwiększa spalanie kalorii nawet w spoczynku i hamuje apetyt” – ‚ – podkreśla dietetyk.
Dodanie imbiru do diety nie jest trudne. Zetrzyj lub posiekaj świeży imbir i dodaj go do frytek, zup lub sosów sałatkowych. Przygotuj herbatę imbirową, mocząc plasterki imbiru w gorącej wodzie i dodając miód i cytrynę, aby uzyskać dodatkowy smak. Ulepsz swoje poranne smoothie kawałkiem świeżego imbiru.
Jeśli nie podoba Ci się smak, możesz zastosować suplementy imbirowe, ale najlepiej regularnie spożywać całą żywność.
Przypomnijmy, że już wcześniej pisaliśmy o tym, jak oczyścić wątrobę z toksyn: lekarze mówili o prostej technice.