Raporty URA-Inform na temat najlepszych produktów dla zdrowia mężczyzn, cytując Zhenskiy.
< p>1. Orzechy włoskie:Orzechy włoskie są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają poprawić zdrowie układu krążenia i zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób układu krążenia. Zawierają także argininę, która może poprawić krążenie krwi i wspierać zdrowe erekcje.
2. Łosoś:
Łosoś — Doskonałe źródło białka i kwasów tłuszczowych omega-3, które redukują stany zapalne i pomagają w utrzymaniu zdrowych stawów. Omega-3 pomagają również wzmocnić układ odpornościowy i poprawić stan skóry.
3. Dynia:
Pestki dyni zawierają cynk, który odgrywa ważną rolę w utrzymaniu męskiego układu rozrodczego. Cynk pomaga również wzmocnić układ odpornościowy i ogólne poczucie wigoru.
4. Banany:
Banany są bogate w potas, który pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i pracy serca. Ponadto zawierają witaminę B6, która pomaga w produkcji hormonów i utrzymaniu układu nerwowego w dobrej kondycji.
5. Pomidory:
Pomidory zawierają lipopinę — silny przeciwutleniacz, który powiązano ze zmniejszonym ryzykiem raka prostaty. Pomagają także zachować zdrowie serca i skóry.
6. Płatki owsiane:
Płatki owsiane są bogate w rozpuszczalny błonnik, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi i utrzymać zdrowy układ trawienny. Ponadto płatki owsiane mogą pomóc regulować poziom cukru we krwi.
7. Czosnek:
Czosnek znany jest ze swoich właściwości antybakteryjnych i przeciwzapalnych. Może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć ryzyko rozwoju różnych infekcji.
Przypomnijmy, czy jaja kurze podwyższają cholesterol: lekarze odpowiedzieli na to pytanie.