Site icon GEO Polityka

Budyń chia z brzoskwinią i malinami – przepis Lizy Glińskiej

39-letnia ukraińska cukierniczka i założycielka szkoły GL, Lisa Glinskaya, podzieliła się na Instagramie przepisem na deser z malinami i brzoskwiniami, donosi WomanEL. Ekspert kulinarny opowiada, jak zrobić budyń chia z ulubionymi jagodami. Jest smaczniejszy niż kiedy byłem dzieckiem! Ponadto takie słodkości lubią zarówno dzieci, jak i dorośli.

PUDDING CHIA Z BRZOSKWINIĄ I MALINĄ< /strong>

Hector Jimenez-Bravo otrzymał nagrodę honorową Jak zachować równowagę wodną : gwiezdne wskazówki Kimberly Snyder

Składniki:

400 ml mleka kokosowego lub soku pomarańczowego, jogurt grecki;

40 g nasion chia⁣;

20 g miodu ⁣lub 10 g cukru kokosowego⁣;

brzoskwinie⁣;

maliny.

Przygotowanie:

Nasiona chia zalać mlekiem kokosowym i wymieszać.

Dodać słodzik (miód lub cukier) i ponownie wymieszać.

Miskę przykryć folią spożywczą i włożyć do lodówki na 8-10 godzin.

Brzoskwinię pokroić w drobną kostkę.

Przygotować szklanki lub inny pojemnik do podania puddingu chia.

Włożyć kilka łyżki nabrzmiałej brzoskwini do szklanki z nasionami chia.

Kilka kostek brzoskwini na wierzchu.

Znowu nasiona chia i maliny.

Gotowe! Smacznego!

Spróbuj też zrobić glazurowany twaróg z nadzieniem truskawkowym.

Źródło informacji

Exit mobile version