Wojna niestety wprowadziła nas już w rakiety, drony i alarmy dzień i noc. Ledwo dochodzimy do siebie po tragedii w elektrowni wodnej Kakhovskaya, a już przewidujemy nową straszną katastrofę – nuklearną. WomanEL podpowiada, jak zachować spokój, własne życie i nie stracić zdrowego rozsądku
TreśćPozostań w ukryciu Postępuj zgodnie z oficjalnymi źródłami Zapewnij odkażenie Upewnij się, że woda i żywność są bezpieczne 
Sytuacja w elektrowni jądrowej Zaporoże jest nadal dość groźna. W przypadku zagrożenia promieniowaniem należy jak najszybciej dostać się do pomieszczenia i postępować zgodnie z instrukcjami Państwowego Pogotowia Ratunkowego oraz władz lokalnych.
96% kobiet z rakiem piersi ma niedobór tej witaminy
Profilaktyka jodu jest potrzebna tylko w przypadku wypadku, który już miał miejsce. Jodek potasu jest toksyczny dla organizmu i nie działa do przodu. Dlatego jeszcze raz: nie panikuj i nie podejmuj pochopnych kroków,
odnotowało Ministerstwo Zdrowia.
Również Ministerstwo Zdrowia opracowało algorytm działań w przypadku wypadku radiacyjnego.
Ukryj się
Materiały radioaktywne osadzają się na zewnątrz budynków, dlatego najlepiej trzymać się jak najdalej od ścian i dachów. Najbezpieczniej jest przebywać w piwnicy lub wewnątrz budynku. Trzymaj zwierzęta blisko siebie i nie wypuszczaj ich na zewnątrz.
Jeśli to możliwe, pozostań w pokoju bez okien i drzwi zewnętrznych lub szczelnie zamknij okna i drzwi. Zaklej otwory za pomocą improwizowanych środków (taśma klejąca, szmatka zwilżona wodą itp.) i wyłącz systemy wentylacyjne.
Musisz pozostać w schronisku do czasu wydania przez władze innych instrukcji.
Śledź oficjalne źródła
Korzystaj wyłącznie z oficjalnych źródeł informacji. W nagłych przypadkach czytaj lub słuchaj wiadomości tylko od Państwowego Pogotowia Ratunkowego, policji lub władz lokalnych.
Ukrywając się, włączaj telewizor lub radio.
Odkażenie
Zdejmij odzież wierzchnią. Ostrożnie obejdź to miejsce, aby nie wzburzyć radioaktywnego pyłu. Umieść ubrania w plastikowej torbie lub szczelnym pojemniku, trzymaj z dala od ludzi i zwierząt domowych.
Prysznic z mydłem i szamponem. Nie używaj odżywek do włosów, ponieważ spowoduje to utrwalenie materiału radioaktywnego.
Nie pocieraj ani nie drap skóry, aby uniknąć zarysowania materiału radioaktywnego.
W przypadku braku wody użyj wilgotnych chusteczek lub wilgotnej szmatki. Zwróć szczególną uwagę na dłonie i twarz, wytrzyj powieki, rzęsy, uszy.
Załóż czyste ubranie. Pomóż swoim bliskim wykonać wszystkie powyższe czynności. Jeśli to możliwe, noś rękawiczki i respirator.
Upewnij się, że woda i jedzenie są bezpieczne
Musisz mieć zapas wody w butelkach lub innych szczelnych pojemnikach. Gotowanie wody z kranu nie pozbywa się substancji radioaktywnych.
Napoje w lodówce również są bezpieczne do picia. Woda w innych pojemnikach w domu, takich jak toaleta czy podgrzewacz wody, nie będzie zawierała substancji radioaktywnych.
Wody z kranu lub studni można używać do mycia się, a także do pakowania żywności i wody.
Żywność jest również bezpieczna, jeśli jest przechowywana w hermetycznych pojemnikach (puszkach, puszkach, butelkach, pudełkach itp.). Jedzenie z lodówki i zamrażarki też jest bezpieczne.
Mamy nadzieję, że nigdy nie będziemy musieli sprawdzać poprawności tego algorytmu w praktyce…
Można przeczytać o katastrofie, która wszystko zmieniła tutaj.