Szczegóły podaje URA -Poinformuj, odnosząc się do Hochu.ua.
Naukowcy uważają, że produkty diety śródziemnomorskiej, takie jak sałatka grecka, makaron, ryby, oliwa z oliwek i owoce, należą do najzdrowszych. Wysoko oceniana jest również kuchnia japońska, w tym sushi, zupa miso i ryby. Z innych krajów można wyróżnić tradycyjne potrawy indyjskie, takie jak dal i curry, a także tradycyjne dania bliskowschodnie, takie jak hummus, falafel czy sałatka z bakłażana.
Naukowcy nie potrafią jednoznacznie określić, które potrawy są najbardziej szkodliwe w świecie, ponieważ zależy to od wielu czynników, takich jak składniki, sposób przygotowania i ilość spożywanego jedzenia. Jednak niektóre produkty spożywcze mogą być szkodliwe, jeśli są spożywane w dużych ilościach lub zawierają dużo tłuszczu, cukru lub soli.
Na przykład produkty typu fast food, takie jak hamburgery, frytki, pizza i cola, są wysokokaloryczne kalorii, cukru i tłuszczu, co może prowadzić do różnych chorób, takich jak otyłość, cukrzyca i choroby układu krążenia. Ponadto niektóre posiłki gotowane z dużą ilością oleju lub oleju niskiej jakości mogą zawierać szkodliwe tłuszcze trans, które mogą podnosić poziom cholesterolu we krwi i zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Przypomnijmy, że kluczem do zwiększenia produktywności było znalezione w pracy: eksperci wyróżnili najlepsze rekomendacje.