Ta informacja została podana przez U-news, zgłoszona przez URA-Inform.
Podobnie jak herbata, kawa jest ceniona nie tylko ze względu na swój smak i aromat, ale także ze względu na swoje dobroczynne właściwości. Jednak osobom, które nie przepadają za kawą i szukają równie zdrowej alternatywy, eksperci zalecają zwrócenie uwagi na inny napój.
Mówimy o mate (ostrokrzew paragwajski). Jest wytwarzany z suszonych liści i gałązek Ilex paraguariensis, rośliny pochodzącej z Ameryki Południowej. Tradycyjnie pije się ją przez metalową słomkę z filtrem na końcu.
Chociaż ma mniej kofeiny niż kawa, mate może pochwalić się wieloma prozdrowotnymi witaminami i przeciwutleniaczami, w tym B6, C, a także wapniem, magnezem, żelazem i potasem. Jako poranny napój herbata ta jest niezastąpiona, ponieważ zapewnia niesamowity przypływ energii.
Dlatego uważana jest za bardzo przydatną dla osób cierpiących na chroniczne zmęczenie. Ponadto yerba mate poprawia funkcje umysłowe dzięki zawartości teobrominy i teofiliny, które działają stymulująco na mózg.
Jednak jej główną zaletą jest zdolność wspomagania zdrowia serca i kontrolowania poziomu cukru we krwi. W szczególności przeciwutleniacze zawarte w mate mogą chronić przed niewydolnością serca, nieregularnym biciem serca i niskim ciśnieniem krwi.
Tymczasem teobromina poprawia przepływ krwi poprzez rozluźnienie naczyń krwionośnych. Kilka badań pokazuje również, że yerba może obniżać zły cholesterol i zwiększać poziom dobrego.
Przypomnijmy, ekspert nazwał produkt, który spowalnia starzenie.