Site icon GEO Polityka

Jak poprawić krążenie krwi bez leków: lekarz nazwał najlepsze pokarmy

Twitter LinkedIn VK

Ta informacja została podana przez Сursorinfo, raporty Ura-inform.

Słabe krążenie może stać się poważnym problemem i prowadzić do udaru mózgu, zawału serca, choroby Raynauda i zakrzepicy żył głębokich.

Często zimne dłonie lub stopy to pierwsza oznaka problemów z przepływem krwi w małych naczyniach, zwłaszcza ręce i   zatrzymaj się.

Ludzie mogą również dowiedzieć się o zaburzeniach krążenia z powodu niektórych objawów, na przykład duszności w spoczynku i podczas ćwiczeń, bólu serca podczas ćwiczeń i obrzęków nóg .

Ekspert dr Vijay Ramanan nazwał żywność, która może poprawić krążenie krwi bez leków.

Według niego żywność pomoże poprawić krążenie krwi:

bogaty we flawonoidy &#8212 ; cebula i granat;

tlenek azotu — czerwone chili, czosnek, cynamon, buraki i zielone warzywa liściaste;

witamina C-owoce cytrusowe (pomarańcze i słodkie limonki);

orzechy (migdały i orzechy włoskie);

>

pomidory i jagody;

kwasy tłuszczowe omega-3 (tłuste ryby).

Lekarz zaleca również rezygnację ze złych nawyków,  unikanie stresu, picie dużej ilości wody , spożywanie pokarmów bogatych w błonnik i umiarkowana aktywność fizyczna.

Przypomnijmy, że wcześniej zgłaszano gęstą krew: lekarze powiedzieli, jak rozpoznać chorobę na czas.

Źródło informacji

Exit mobile version