Ta informacja została podana przez Сursorinfo, raporty Ura-inform.
Słabe krążenie może stać się poważnym problemem i prowadzić do udaru mózgu, zawału serca, choroby Raynauda i zakrzepicy żył głębokich.
Często zimne dłonie lub stopy to pierwsza oznaka problemów z przepływem krwi w małych naczyniach, zwłaszcza ręce i zatrzymaj się.
Ludzie mogą również dowiedzieć się o zaburzeniach krążenia z powodu niektórych objawów, na przykład duszności w spoczynku i podczas ćwiczeń, bólu serca podczas ćwiczeń i obrzęków nóg .
Ekspert dr Vijay Ramanan nazwał żywność, która może poprawić krążenie krwi bez leków.
Według niego żywność pomoże poprawić krążenie krwi:
bogaty we flawonoidy — ; cebula i granat;
tlenek azotu — czerwone chili, czosnek, cynamon, buraki i zielone warzywa liściaste;
witamina C-owoce cytrusowe (pomarańcze i słodkie limonki);
orzechy (migdały i orzechy włoskie);
>
pomidory i jagody;
kwasy tłuszczowe omega-3 (tłuste ryby).
Lekarz zaleca również rezygnację ze złych nawyków, unikanie stresu, picie dużej ilości wody , spożywanie pokarmów bogatych w błonnik i umiarkowana aktywność fizyczna.
Przypomnijmy, że wcześniej zgłaszano gęstą krew: lekarze powiedzieli, jak rozpoznać chorobę na czas.