Site icon GEO Polityka

Pokarm dla mózgu: lekarze wymienili 3 produkty, które poprawią pamięć

Twitter LinkedIn VK

Ta informacja została podana przez kanał telegramowy Health Blog, raporty URA-Inform.

Zielona herbata

Według ekspertów pomaga zmniejszyć niepokój i złagodzić stany depresyjne, zwiększa wydolność i poprawia funkcje poznawcze mózgu.

Jaja kurze

Lekarze twierdzą, że zawierają wiele witamin, w tym B12, a także cholinę. Brak choliny prowadzi do obniżenia funkcji poznawczych. Witamina B12 ma również pozytywny wpływ na zdolności zapamiętywania.

Wszystkie odmiany soczewicy

To zboże według dietetyków zawiera dużo białka roślinnego i kwasu foliowego, żelaza i witamin z grupy B Elementy te wspomagają przebieg procesów biochemicznych w mózgu, poprawiają pamięć i szybkość reakcji.

Przypomnijmy sobie, jak rozpoznać chorobę na palcach: lekarze mówili o jednej metodzie.

Źródło informacji

Exit mobile version