Wiele osób chce być jak słynna postać Oscara Wilde'a, Dorian Gray, ale wielu ludzie odnoszą podobne sukcesy, chociaż lekarze sugerowali, jak podejść do sprawy bardziej jakościowo
Taką informację podał kanał telegramowy „Blog o zdrowiu”, donosi „URA-Inform”.
Oliwa z oliwek
Jest bardzo korzystna dla zdrowia skóry, a zawartość jest jednonienasycona Te kwasy tłuszczowe będą miały pozytywny wpływ na zdrowie serca i pomogą kontrolować poziom cukru we krwi.
Orzechy włoskie
Pomagają zmniejszyć stan zapalny w mózgu, który wspiera i stymuluje aktywność poznawczą.
Jagody
Ma silne działanie przeciwutleniające. Antyoksydanty zwalczają wolne rodniki i pomagają w naprawie uszkodzeń oksydacyjnych.
Aspekty pomocnicze
Warto zauważyć, że oprócz spożywania powyższych trzech pokarmów warto również wyeliminować alkohol, obfite ilości smażone potrawy, a także konieczne jest rzucenie palenia. Ponadto pomogą w tym regularne uprawianie sportu lub przynajmniej codzienne spacery na świeżym powietrzu przez 1-2 godziny.
Przypomnijmy, że życie na Ziemi powstało w wyniku szczególnej ingerencji: naukowcy przyznali, do jakiego wniosku doszli .