Site icon GEO Polityka

TOP 5 produktów, które „zabijają” odporność: lekarze powiedzieli, czego odmówić

Twitter LinkedIn VK

Jak wiesz, w zimnych porach roku niezwykle ważne jest, aby osoba wspierała swoje ciało, a eksperci już określili, jakich produktów należy unikać, aby być zdrowszym.

Taką informację przekazał kanał telegramu „Doctor in the pocket”, donosi „URA-Inform”.

< h2>Cukier i słodycze

< p> Główni wrogowie odporności Nie tylko podnoszą poziom glukozy we krwi, ale też nie dają normalnego wchłaniania przyjmuj witaminę C, pozyskiwaną z owoców i warzyw.

Alkohol

Nadmierne spożycie przeciąża wątrobę, co spowalnia proces oczyszczania organizmu, usuwania z niego toksyn i toksyn.< /p> Powrót do aktualności »

Fast food i półprodukty

Utrudniają pracę żołądka i jelit. Dzięki temu siły organizmu są wykorzystywane do przywrócenia prawidłowego trawienia, a nie do ochrony przed wirusami.

Mleko i sery

Prowokują powstawanie śluzu i utrudniają odkrztuszanie. Nie dotyczy to jednak sfermentowanych produktów mlecznych – kefir, jogurt i sfermentowane pieczone mleko wręcz przeciwnie, zawierają korzystne pałeczki kwasu mlekowego, które zwiększają siły obronne organizmu.

Pieczywo białe

Zawiera substancje które zmniejszają poziom limfocytów T i komórek beta w organizmie. Zaleca się zastąpienie go żytem, ​​pełnym ziarnem lub kaszą gryczaną.

Przypomnij sobie, jak powinien wyglądać trening dla serca: lekarze o pracy organizmu.

Źródło informacji

Exit mobile version