Wiele osób cierpi na patologie sercowo-naczyniowe, które są szczególnie nasilane przez stres, ale lekarze powiedzieli, jakie typowe produktów dla naszego kraju może pomóc w rozwiązaniu tego problemu.
Taką informację podał kanał telegramowy „Doktor w kieszeni”, donosi „URA-Inform”.
Fasola dla serc< /h2>
Fasola zawiera dużo magnezu, a ten makroskładnik jest bardzo przydatny dla serca, wzmacnia je, pomaga normalizować rytm serca.
Cechy produktu
Fasola jest również bogata w witaminę PP, która wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Wiele osób nie lubi fasoli, ponieważ powoduje zwiększone tworzenie się gazów. Ale tego problemu można łatwo się pozbyć, mocząc fasolę przez noc w roztworze sody przed gotowaniem: 1 łyżka. soda na 1 litr. wody.
Ostrzeżenia
Jednak przed użyciem produktu należy koniecznie skonsultować się z lekarzem. Zdaniem ekspertów należy to zrobić, aby wykluczyć reakcje alergiczne lub indywidualną nietolerancję produktu. Ponadto nie należy zbytnio przesadzać z roślinami strączkowymi, ponieważ może to prowadzić do wzdęć.
Przypomnij sobie, czym różnią się żółte banany od zielonych: lekarze udzielili odpowiedzi.